- Veidas.lt - http://www.veidas.lt -
Pergudraukime svaiginamą karštį
Autorius: veidas.lt | 2011 06 16 @ 15:03 | Sveikata | No Comments
Karšta vasara žada puikų poilsį savaitgaliais ir atostogas, svarbu per neatsargumą to nesusigadinti. Taigi nors atostogaujančioms ir sunku atsispirti pagundai visą dieną vartytis saulės atokaitoje, pagalvokime, ar tai nepakenks sveikatai.
Su saule juokauti nevalia
Perkaistama tuomet, kai dėl skysčių stokos organizme susikaupęs šilumos perteklius negali išsiskirti. Kaitinantis paplūdimyje arba būnant lauke karštu oru (apie 30º C ir daugiau) kūno temperatūra pakyla ir karštis, galima sakyti, smogia iš vidaus. Karštomis dienomis gausiau prakaituojama – iš organizmo kartu su skysčiais išsiskiria ištirpusios druskos, todėl gali sutrikti raumenų veikla, prasidėti traukuliai. Perkaitus staiga ima skaudėti galvą, spengti ausyse, padažnėja pulsas, o kvėpavimas pasidaro negilus, gali apimti mieguistumas, varginti žiovulys. Sunkesniais atvejais sutrinka širdies veikla, žmogus gali netekti sąmonės, o nevėsinamas ir negaivinamas – mirti.
Perkaitimas dažnai “draugauja” su saulės smūgiu. Šis užklups, jei saulės atokaitoje ilgai vaikštinėsite be galvos apdangalo. Įšilus nepridengtai galvai įkaista smegenys, o jų dangaluose esantys kraujo indai plečiasi, didėja slėgimas kaukolėje, todėl, kaip ir perkaitus, ima skaudėti galvą, spengti ausyse, taip pat pykinti, žmogus ima vemti, pasidaro apatiškas, suglemba, gali ir visai netekti sąmonės. Negaivinamas žmogus gali mirti nuo smegenų paburkimo.
Dideli karščiai ypač pavojingi kūdikiams ir vaikams iki ketverių metų, vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems antsvorio, taip pat sergantiesiems širdies ir kraujagyslių, skydliaukės ligomis, žmonėms, karščiuojantiems dėl infekcinių ligų bei vartojantiems tam tikrų rūšių vaistus.
Atsargūs turėtų būti ir vairuotojai bei jų keleiviai, mat tiesioginiai saulės spinduliai salono orą gali įkaitinti iki 70º C, todėl per karščius automobilyje laiko stenkitės praleisti kiek įmanoma mažiau.
Perkaitus – skubi pagalba
Odos sudirgimai, nutrynimai neįprastose vietose
Karštomis dienomis sunkiausia apkūniems žmonėms. Ir ne vien todėl, kad karštis labai padidina širdžiai tenkantį krūvį. Upeliais bėgantis prakaitas susikaupia kūno raukšlėse – ant kaklo, alkūnių linkiuose, pakinkliuose, po krūtimis – ir sudirgina odą. Storų šlaunų vidinės pusės, trindamosi viena į kitą, dirgina odą. Tokius dermatitus padeda įveikti vadinamoji indiferentinė pudra – talkas arba cinko oksidas. Sudirgusias vietas reikia pudruoti vieną du kartus per dieną. Norint greičiau išgydyti nuotrynas rekomenduojama vartoti silpnus ir vidutinio stiprumo gliukokortikosteroidinius tepalus, kurie dezinfekuoja ir malšina uždegimą.
Viltė Arbačiauskaitė
“Moters ” savaitgalis
Straipsnis publikuotas: http://www.veidas.lt
Straipsnio adresas: http://www.veidas.lt/pergudraukime-svaiginama-karsti
Paspauskite čia, kad atspausdinti.
© 2002-2009 UAB "Veido periodikos leidykla". Visos teisės saugomos.